Μύθος το ότι τα 10.000 βήματα την ημέρα μας ωφελούν
Ο στόχος των 10.000 βημάτων γεννήθηκε από ιαπωνική διαφημιστική καμπάνια τη δεκαετία του 1960 – όχι από την επιστήμη Από τα «μαγικά» χάπια μέχρι τις...
Ετικέτα: βηματα
Τα τρία κρίσιμα βήματα για γρήγορη συνταξιοδότηση
Οι συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσει όποιος ετοιμάζεται να καταθέσει τα χαρτιά του. Αναλυτικά, τι πρέπει να κάνουν οι ενδιαφερόμενοι. Οι διαφοροποιήσεις που υπάρχουν ανά...
Ανοίγει σήμερα η πλατφόρμα για τις δηλώσεις Πόθεν Έσχες 2023
Ανοίγει σήμερα Δευτέρα 4/11 η ηλεκτρονική πλατφόρμα για την υποβολή των Δηλώσεων Περιουσιακής Κατάστασης (Πόθεν Έσχες) του 2023 από τους υπόχρεους, δηλαδή για την περιουσιακή...
Πώς θα βρεiτε τα «χαμένα» σας ένσnμα πριν το 2002
Βρίσκεστε λίγο πριν από τη σύνταξη και ψάχνετε να συγκεντρώσετε τα ένσημά σας. Διαπιστώνετε ωστόσο ότι παλιές καρτέλες ενσήμων που έχουν χαθεί ή ο ασφαλιστικό...